İsveç şurubu iksiri diyet ile alakası zayıflamak isteyen ve çeşitli çabalar içine giren kişiler sahip olduğu yanlış bilgiler ile ya sağlıksız diyetlere yönelirler ya da uğraşlarına rağmen zayıflayamazlar. Peki, zayıflama ile alakalı yanlış bilgiler nelerdir?
Zayıflama hakkında yanlış bildikleriniz…
Zayıflamak isteyen kişilerin çoğu hayatlarından yağı bütünüyle çıkarmak ister. Ancak zayıflamak için tek etkili yol yağdan tamamen uzak kalmak değildir. İsveç şurubu ayrıca yağ yakımını sağlamak için yağın bütünüyle hayattan çıkarılması gerekmez. Yağ yakışını sağlamak için en etkili yöntem spor yapmaktır. Zayıflamak isteyen kişilerin tükettiği gıdalarda çok olmamak şartı ile yağ kullanmalarında hiçbir sakınca yoktur.
Zayıflama ile alakalı bir diğer yanlış ise haftalık birkaç gün yapılan yürüyüşlerin tek başına zayıflamada etkili olacağını düşünmektir. Gün içinde yarım saatlik yürüyüşe ek olarak egzersiz yapmak evet zayıflama üzerinde oldukça etkilidir ve önemlidir. İsveç Şurubu kullananlar fakat egzersiz ve yürüyüşe ilaveten egzersiz yapmak son derece önemlidir ve zayıflamak için ideal yöntemlerin arasında yer almaktadır. Tek başına uygulanan spor aktiviteleri zayıflayabilmek için yetersizdir. Unutulmaması gereken bir ayrıntı zayıflamak isteyenlerin yaptığı özellikle yemeklerin arkasından yapılan yürüyüşler hazmı kolaylaştırarak metabolizmanın daha verimli çalışmasını sağlar.
Zayıflamak isteyenlerin yaptığı bir başka yanlış ise içeriğinden emin olmadıkları ve ne kadar güvenli olduğunu bilmedikleri zayıflama haplarını kullanmaktır.
Zayıflama hapını bilinçsiz bir şekilde kullananlar zayıflama hapları ile tam bir hayal kırıklığı yaşar. Zayıflama hapları sağlığa zarar verebileceği gibi verilen kilolar kalıcı olmayabilir ve daha sonra verilen kilodan daha fazlası alınabilir. Zayıflama hapları kullanacak kişilerin uzman bir doktor tarafından muayene olduktan sonra kullanmaları önerilir.
Zayıflamak isteyen kişilerin bilmesi gereken en önemli ayrıntı sağlıklı yaşamdan uzaklaşmadan zayıflamaya çalışmalarıdır.
Sağlıklı ve düzenli beslenenler buna ilaveten düzenli egzersiz yaparsa zayıflama sağlamaları tahmin ettiklerinden daha kolay olacaktır. İsveç şurubu yorumları düzenli ve sık yemek yemeyi tercih etmek gerekir. Yemek yeme alışkanlığı saate göre değil de vücuttan gelen mesajlara göre ayarlanmalıdır. Şayet kişi açlık hissediyorsa muhakkak bir şeyler atıştırmalıdır. Çok abartılı bir öğün olmasına gerek yok… Bir adet meyve ya da bir bardak ayran ile açlık bastırılabilir…
https://www.zayiflamahikayeleri.com/7-gunluk-isvec-diyeti-listesi.html
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder